Kako se je Robert Pattinson raztrgal za The Batmana

Backgrid Avtor AJ Caulfield/22. oktober 2019 12:05 EDT/Posodobljeno: 18. junij 2020 12:27 EDT

Če hočeš biti Batman, hočeš biti zloben.

To dejstvo ni izgubljeno pri Robertu Pattinsonu, angleškemu igralcu, ki je šel iz filmaHarry Potter franšiza zaSumrak franšiza celotni množici kritiških indie filmov pred pristankom zaželena vloga Brucea Wayna v režiserju Mattu ReevesuBatman.



Film - an zgodba o skoraj noiru ki daje poudarek razmišljanjem in čustvom Brucea Wayna, ki bo izvajal celoten obseg svojih detektivskih veščin svetovnega razreda, ki so jih mnoge filmske priredbe spregledale - v kinodvorane ne bo nastavljen do 1. oktobra 2021. A samo zato, ker produkcija naprejBatman je bil 25. marca 2020 za nedoločen čas začasno prekinjen, datum izida pa je bil iztrgan od prvotnega mesta, 25. junija 2021, še ni pomenilo, da bi Pattinson lahko odšel v Winchester, imel lepo hladno potezo in čakal, da se vse raznese. Pritisk je bil - in ostaja - na Pattinsonu, da doseže in vzdržuje močno telo, da lahko zdrsne v ikonični Bat obleki in je dovolj osiromašen, da izvede vsaj nekaj svojih kaskadev.

Oktobra 2019, nekaj mesecev pred začetkom glavne fotografije januarja 2020 v Londonu, je razkril Pattinsonda je bil v 'zgodnji fazi' priprave zaBatman(prekComicBook.com). Ko je Pattinson, ostaloBatman igralec in posadka, in v bistvu se je ves svet začel zavetišču na mestu sredi koronavirusne krize, je igralec maja 2020 priznal, da ni ravno poslušal nasvetov svojega osebnega trenerja - kljub temu da se je zavedal, da mu je njegova soigralka, igralka Catwoman Zoë Kravitz, dala vse, tudi v samoizolaciji.

To je rekel, Pattinsonje znana po tem, da je malo prevara, ki razkriva resnico in med intervjuji povedali nekaj čudnih stvari. Spomnite se tistega časa lagal je Mattu Lauerju, da je bil priča klovnovski smrti? Ali ko je delil svojo kulinarično 'kreacijo', ki je bila sestavljena iz mikrovalovnih testenin, predelanega sira in sladkorja? Bistvo je, da je Pattinson verjetno rekel resnico, ko je rekel na 'komaj kaj' se je pripravilBatman.



Igralec se je trudil na svoj način in to celotno zadevo 'kot novi Bruce Wayne' jemlje resno, čeprav nekateri njegovi komentarji kažejo drugače. Tukaj vemo, kako se je Robert Pattinson dobil v formi Batman.

Roberta Pattinsonova 'obremenilna' dieta za pripravo na The Batman

Fadel Senna / Getty slike

To pravijo abs so narejeni v kuhinji vendar je razkril v telovadnici, in Pattinson je uporabil precej poseben način prehranjevanjazgraditi fiziko superheroja.

Po njegovih besedah ​​je Pattinson 'skrajnež', ko gre za izbiro prehranjevanja - s tem, da se bo odpravil na večmesečno privoščitev neželene hrane, preden bo prišel čas, da shujša. Pattinson je očitno uporabil ta pristopBatman, saj se je že prej norčeval, da je njegov vsakdanji jedilnik večinoma sestavljen iz pice, dokler ni prišel čas za pripravo na snemanje. 'Že mesece ne bom jedla ničesar razen pice, zato je moje telo, ko moram dietirati, podobno,' Hvala bogu. Prosim, samo zdrave stvari od zdaj, '' je dejal med intervjujem med promocijo svojega filma iz oktobra 2019Svetilnik(prekBuzzFeed). 'Nabiral sem.'



Za tiste, ki se ne zavedajo, je gomoljenje običajna prehranska praksa in lahko to počnejo vsi, od profesionalnih športnikov do bodibilderjev v zunaj sezone, do igralcev, ki morajo pridobiti telesno maso za določeno vlogo vsakodnevnega človeka, ki želi dobesednorazsuti svoje telo - bodisi v pripravi na 'rez' (obdobje izgube maščobe in telesne teže, ki naj bi razkrilo mišice, zgrajene v fazi povečevanja), bodisi preprosto, da bi odvečne kilograme obdržali na svojem okvirju, ker to želijo ali potrebujejo.

Nikogar ni 'takoj' za nakup, čeprav sta dve najbolj priljubljeni in najbolj znani metodi čista gomila in umazanega gomilanja. Tisti, ki čistijo večji del, pridobivajo maso s prehranjevanjem s kaloričnim presežkom - zaužijejo več kalorij kot njihov osnovni metabolični delež (BMR), skupno količino energije porabijo zgolj s tem, da so živi - in izberejo bolj zdravo hrano, ki jo bodo zadušili. Pomislite na ovseno kašo in rjavi riž; mandljevo in arašidovo maslo; beljakovine, kot so losos, piščanec in pusto govedina; in zdrave maščobe kot avokado, oljčno olje in polnomastno kokosovo mleko. Tisti, ki umazajo razsuti tovor, nasprotno kalijo kalorije iz vseh vrst virov - bolj kalorično so gosto ali bolj umazano, toliko bolje.

Zagotovo zveni, kot da je Pattinson večinoma umazanBatman, vendar je na koncu prešel s svoje samozadovoljene pice prehrane na bolj zdravo.



Robert Pattinson je naredil nekaj prehranskih žrtev po Batmanu

Matt Winkelmeyer / Getty Images

Medtem ko sta bila njegova najboljša prijatelja nekoč papa John in mali Cezar, je Pattinson zdaj sprejel 'čistejšo' dieto - in izrezal več kot le sočne, siraste, testeninske dobrote, ki jih rad počne. V sveži funkciji za revijo o zdravju in fitnesuZdrava za moške, ugotavlja, da je Pattinson 'zmanjšal alkohol' in zmanjšal vnos predelanega mesa, poleg tega da se je uprl skušnjavi ocvrte hrane - vse v prizadevanju, da bi 'pospešil (e) svojo fizično preobrazbo' (prek Twitter).

Oddajajo pivo in tako dolgo govorijo salame in sušene slaninein če ne doživimo zadovoljivega drobljenja nečesa globoko ocvrtega, je lahko za nas vsakdanje ljudi težko - tudi ob vseh dokazih, ki navajajo, da je omejevanje vnosa vseh teh stvari lahko koristno za naše zdravje - toda za Pattison je vse to del dela. In od načina, kako je opisal svojo fazo pice, ki je bila težka, se mu je telo verjetno zahvalilo, da je prešel na bolj zdrav načrt prehranjevanja.



Nova perspektiva Roberta Pattinsona pri vadbi

Kimberly White / Getty slike

Za igralce, ki želijo spremeniti svoje telo za film, fitnes rutina poteka z roko v roki s svojo izbiro prehrane. Včasih to vključuje zelo malo dela in z njimi cel kup pite- Izbrano kombinacijo Christiana Balea ko je pridobival na teži igrati nekdanjega podpredsednika Dicka Cheneyja v Vice. Drugi čas pa zahtevapotiska 5.000-kilogramski džip čez parkirišče in jedo le smetno hrano kot nagrada za vadbo, kar je Brie Larson počel pripravo zaKapitan Marvel. Poanta je v vaji (ali njenem pomanjkanju), ki jo stori akter preoblikujejo svoje telo za film je prav tako pomembna kot njihova prehrana.

Pattinson je pameten fant, zato to ve. K sreči se je njegova nova perspektiva vadbe uresničilaBatman prednastavitev filma.

Medtem ko je govoril sanketarka Margaret Gardiner med Svetilnik Pattinson je jeseni 2019 razkril, da se 'čudno veseli', da se bo dobil v formiBatman - kar je vse zahvaljujoč njegovim novim občutkom glede vadbe. 'Nisem (rad telovadil), ko sem bil mlajši. Ko sem se nekako postaral (...), se nenadoma zavedam staranja. Kot da bi se moral nekaj potruditi, drugače bom potreboval zamenjavo kolkov, «je dejal v smehu.

Igralec je to misel nadaljeval v ločenem intervjuju zaSvetilnik, ki navaja, da se bo moral za pripravo veliko potruditiBatman, ki se ga je pravzaprav veselil (viaBuzzFeed). 'Včasih sem sovražila vaje. Pri svojih 30-ih se mi zdi zelo meditativno. Čudno je, 'je rekel Pattinson. 'Ko se počutiš, kot da nekdo tega ne sili nate, in to počneš sam, je zelo drugačna izkušnja. Čudno se veselim. '

Batmanove vaje Roberta Pattinsona vključujejo tek, kroge in umirjajoče dejavnosti

Stefanie Keenan / Getty Images

Ko je prišel čas, da sprožimo misli in začnemo telovaditi Batman, Pattinson je ohranjal svojo rutino vadbe raznoliko.

Po navedbahZdrava za moške, igralec bi opravil 'petminutno kardio vadbo', ki ji je sledil krog treninga moči, sestavljen iz 'kolesarskih škripcev, stranskih ovinkov, dvojnih drobtin in Supermana' - gibanja, v katerem eden leži na trebuhu na tla in dvignejo roke in noge od štiri do pet centimetrov od tal, da bi se angažirati svoje jedrne in hrbtne mišice. Pattinson je tudi redno tekel - na pet do deset kilometrov (nekaj več kot tri do nekaj več kot šest milj) tri do štirikrat na teden. Poleg tega se je igralec ukvarjal z boksom in bil opažen, da izvaja 'vojaške rutinske rutinske rutine', kar bo verjetno dodalo navdušenje v njegov režim vadbe in povečalo moč in okretnost.

Poleg običajnih telovadnih stvari si je Pattinson vzel čas, da se je sproščal, medtem ko se je še vedno sprehajal in se gibal.Zdrava za moške podrobnosti o tem, da je igralec 'od nekdaj zagovornik dolgih sprehodov kot načina razrahljanja in osvobajanja uma'. Zveni kot Battinson, bo ena uravnovešena duda.

Batman je za Roberta Pattinsona vznemirljiva izkušnja

David M. Benett / Getty Images

Pogovor sZdrava za moške, Pattinson se je odprl o tem, kako bi bilo prevzeti vlogo Batmana. Za igralca, ki je bil deležen največ odmev za svoje drame v dramah, ki niso zahtevale fizične preobrazbe, ve, da je videti, da je Bruce Wayne enako pomemben kot ravnanje kot on. Priznal je, da so zaustavitve, ki so jih svetovne vlade uvedle zaradi pandemije koronavirusa, vplivale na njegov napredek, vendar je odločen, da bo kot novi Batman še naprej delal svoje najboljše, saj je to za Pattinsona to navsezadnje postalo vznemirljiva izkušnja.

'V vsak projekt, ki sem se ga lotil, sem se vključil v to, da se želim učiti in doseči nove stvari,' je dejal. 'To je ponavadi v utelešenju lika in nekoga, ki ima drugačno osebnost do mene, vendar se ob popolni fizični preobrazbi počutim še bolj vznemirljivo (...) Pred nekaj leti bi pretekel kilometer od česar koli s fizičnim robom. '

Pattinson je nadaljeval in dejal, da se sprašuje, ali lahko izpolni pričakovanja tako glede telesnosti kot dejanske zmogljivosti - vendar razume, da je to normalno. Poleg tega ve, da napad ni povsem na njem, da bi bil videti neverjetno zloben; Pattinson očitno namerava še naprej raztrgati, ne da bi pri tem poškodoval svoje telo, nato pa naj za magijo filmskega ustvarjanja poskrbi za ostalo.

'Gledate resnične bojevnike žanra superjunaka - (Chris) Hemsworth, the Rock, (Robert) Downey Jr., (Chris) Evans - in se sprašujete, ali se postavite na napačno mesto. In vendar, ko sem govoril z nekaj, vem, da so vsi nervozni, ko se pojavi priložnost (igrati superjunaka), 'je dejal Pattinson. 'Vse je v premikanju meja in gradnji do točke, ko veste, da lahko opravite potrebno fizičnost. In mimo tega je toliko, da pustimo, da posebni učinki in izmenjave na zaslonu ustvarijo pravo magijo. Na splošno je prav vznemirljivo. '

Oboževalci lahko vidijo sadove dela Roberta Pattinsona, koBatman 1. oktobra 2021 zadene gledališča.