Kako se je David Harbor raztrgal, da igra Hellboy

Avtor Adam James IN Carmen Ribecca/13. november 2017 13:24 EDT/Posodobljeno: 21. aprila 2020 20:25 EDT

Čeprav mu televizija ni tujec, verjetno prepoznate ameriškega igralca David Harbor kot Neznane stvari'Zakonodajalec za kajenje z verigo, glavni šef. Njegov lik v uspešnici serije Netflix je svojevrsten junak, vendar si igralca morda ne bi predstavljali kot superheroj... vsaj ne tako kot Chris Hemsworth's Thor ali Wonder Woman Gal Gadot. Vendar je ena vloga stripa, ki je zanj popolna: junak Hellboy, ki kadi cigaro. Pred tem ga je upodobil Ron Perlman, lik bo Harbor igral v prihajajočem ponovnem zagonu franšize Hellboy: Rise of Blood Queen.

Od takrat prva podoba Harborja kot Hellboyašel v živo, internet je brenčal s predpostavkami, kako Neznane stvari'mehki šerif se je tako zaudarjal. No, čudite se ne več! Tukaj smo, da ti povemo natančno kako je Harbor izgubil mrtvo težo in si nadel nekaj močnih rdečih mišic ... in morda boste preprosto presenečeni.



Še nikoli ni resno treniral

Pred pristankom na ponovni zagon Hellboya odnos Davida Harbourja s telovadnico ni bil posebej blizu. Pravzaprav ga skoraj ni bilo - dejstvo, ki ni presenetilo vsakogar, ki je kdaj videl načelnika Hopperja, kako umiva svoje zdravilo v ponedeljek zjutraj s pivom in je jedel krofe za zajtrk.

'Bil sem mlačen otrok, ki odrašča,' je pojasnil Harbor v intervjuju na uradni spletni strani svojega trenerja. 'Neposredno po fakulteti sem odigral svojo prvo predstavo, za katero sem dobil precej forme, vendar sem to povsem pustil.' Do nedavnega je bil to zadnjič Dartmouth diplomant zadel sobo za uteži. 'Torej od približno 26 let, pa do zdaj, v resnici sploh nisem resno treniral v telovadnici ... zato se še vedno počutim kot novinec.'

alyssa sutherland aslaug

Harbor je zdaj v svojih 40. letih, vendar je dokazal, da nikoli ni prepozno, da bi se vrnil v formo. Kljub temu je pristanišče potrebovalo pomoč, da bi spodbudilo rezultate skoraj dveh desetletij življenja sorazmerno sedečega načina življenja.



Navdušil je delo s svojim trenerjem

Getty slike

Sprehoditi se od igranja policijskega šefa s pivskim trebuhom do zakrknjenega superjunaka na pol demona ni lahek podvig - in vsekakor ga en Harbor ni mogel doseči sam. Da bi prešel iz velikega mehkega v brat Red, se je za pomoč obrnil na eno največjih hollywoodskih imen v trenirki: Don Saladino.

Seznam strank Saladino je obsežen - Harbour je dejansko sodeloval s Saladino več let- in impresivno, s Scarlett Johansson, Sebastianom Stanom, Lievom Schreiberjem, Blakeom Livelyjem in Ryanom Reynoldsom vsi uporabljajo talente nekdanjega igralca bejzbola. Saladino individualne fitnes programe podpira tudi obsežna baza znanja, ki vključuje več certifikatov.

'V zvezi z Donom kot osebo in trenerjem je nekaj zelo posebnega,' je pojasnil Harbor. „V režime vadbe prinaša veliko ustvarjalnosti, ki so me v preteklosti običajno strašile in dolgočasile. Njegove metode so edinstvene, pa tudi močno raziskane. Ne samo to, ampak kljub izzivom, ki jih sprejemate, so celo zabavni. '



Postavil si je preproste cilje

Ko se lotite katerega koli novega fitnes programa, je vedno dobro postaviti cilje. Študije so pokazale da postavljanje realnih in dosegljivih meril fitnesa pozitivno vpliva na zmogljivost in tako pomaga pri maksimiranju določenega programa vadbe. In ne bi smeli biti zapleteni - lahko vključujejo preprosto pridobivanje prožnosti, spuščanje 10 kilogramov ali - v primeru Davida Harbourja - odlaganje posebne zunanje plasti.

Na vprašanje o rezultatih, za katere je upal, da bodo videli treninge s Saladino, je Harbor odgovoril: 'Rad bi ugotovil, da imam abs!' A to še ne pomeni, da pričakuje, da bo dobil epsko osemtisočake, kot je Real Madrid Adonis Cristiano Ronaldo. 'Tudi če so ti absci nekoliko mesnati,' je dodal Harbor, 'rad bi bil videti, kot da bi lahko svoje držal v obroču s težko težo.'

je kaj po zaslugah sonic

Če je prvi streli Harbour kot Hellboy so kakršen koli pokazatelj, ne želimo biti nikjer blizu obroča z Anung un Rama.

Šel je skozi 10-tedenski škorenj

Kot je to pogosto pri superimerskih filmih z velikimi imeni, je David Harbor moral v zelo kratkem času priti v obliko Hellboya.

Zahvale gredo objava na uradnem Instagramu trenerja Don Saladino vemo, da je Harbor postavil skozi strog 10-tedenski škorenj, v katerem so sodelovali kettlebells, medicinske kroglice, uteži, dumbbells in utežene sani - in to je bilo samo zato, da bi stvari sprožil. 'Priprava Davida na to vlogo je bila zame popolnoma eksplozija,' je dejal Saladino. 'Seje niso bile lahke, ampak kot vse moje stranke sem poskrbela, da se je ob koncu vsakega dne počutil odlično. Do konca ni le oblekel nekaj prave mišice, ampak je bil tudi bolj prilagodljiv kot kdajkoli prej. '

Njegov trener ima skrivno orožje

V intervjuju z New York Post, Saladino je določil prilagojen režim, ki je Harbor od Hopperja odpeljal v Hellboy. Prvič, pogostost njegovih vadb so povečali s treh na štiri dni na teden na „pet do šest dni na teden v devetih tednih pred Peklenski deček. ' Te vadbe so vključevale ogrevanje medvedjih pajk, ki ciljajo na ramena in pošev, nato pa je sledila serija ciljno usmerjenih treningov moči, vključno z 'potisnim sankanjem', pri katerem (Harbor) s svojim telesom uporablja celotno telo potisnite valjanje tehtanih sani. '

Toda pravi ključ do uspeha, je razkril Saladino, je poteza, ki jo imenuje 'kovček nosi', to je, ko 'stranke v vsako roko primejo težki kettlebell in delajo z različnimi gibi, kot so lunges, ali celo preprosto hodijo nazaj in naprej držimo uteži. ' Po besedah ​​trenerja vseh zvezd je to vadba za celo telo, ki vključuje „skoraj vsako mišično skupino v telesu, od glutenov do bicepsa“, poleg tega pa ima tudi srčno-žilno komponento.

Čeprav se morda sliši mučno, je Saladino dejal, da se Harbor 'ni nikoli ničesar pritoževal' in da je 'ljubil, kako močan je,' ugotavlja, da je 'Harbor povečal količino teže, ki jo lahko dvigne v kotlu s 104 kilogramov na 375 funtov' . '

Osredotočil se je na moč in moč

Za razliko od nekaterih drugih igralcev, katerih cilj je videti ne samo superheroja, ampak tudi superheroja - npr. Thor, Black Widow ali Wonder Woman - glavni cilj Davida Harbourja je videti superheroja strašljiv. In da bi bil videti strašljiv, je moral izgledati močno. Res močna.

mat damon velik zid

'Glede Hellboya je, kot da je velika demonska pošast, vendar se resnično zna boriti,' je pojasnil Harbor. 'Želel sem razvijati predvsem moč in moč, tako da ko delam te gibe in opravljam to vlogo, da verjamete. Verjameš, da te fant, ko te zadene, udari kot tovornjak. Ima svojo osebnost, ki je včasih zelo negotova in ima včasih to persono, kot veste, 'f *** ti.' Ko imate več moči, lahko to resnično storite. '

Harbourjev trener se je strinjal z igralčevo oceno. 'Nismo želeli kot Abercrombie ... kot raztrgan (model),' je dejal Saladino. 'Morali ste videti, strašljivo. Ampak mislim, da smo ga prikovali. Res sem se počutil dobro. '

Ostal je motiviran

Getty slike

Kot vam bo povedal vsak igralec, ki se je kdaj lotil treninga superjunaka, je motivacija ključna. Poleg tega, da je hotel videti, ali ima v resnici trebušne mišice, je David Harbor motiviral ljudi, ki se bodo pripeljali v kinodvorane, da bi videli Hellboyja znova. Natančneje tri različne vrste ljudi.

'Navijači so tisto, kar me motivira skozi vse,' je pojasnil Harbor. 'Tako kot občinstvo, ki si bo ogledalo film, in sovražniki tam, ki so se odločili, da bodo svoje mnenje predstavili, še preden je prizor sploh posnet. Vsem trem moram nekaj dokazati. Resnično si želim, da bi s tem junakom naredil pravičnost in ustvaril Hellboy-a, ki ga lahko zasedo vsi.

Bil je osramočen

Getty slike

Pogovor s The Wrap, Harbour je razkril, kako je poimenoval svojo 'hollywoodsko zgodbo' o času, ko je na avdiciji igral Blob X-Men porekla: Wolverine. Potem ko mu je direktor kastinga rekel, da bi bil popoln za vlogo, saj potrebujejo 'velikega fanta, ki bi oblekel obleko', je Harbor privolil v avdicijo. Medtem ko je bral za del, je dvignil majico in se šalil: 'Tukaj imam vaš Blob!'

Na poznejšem srečanju z režiserjem Harbor trdi, da so mu rekli: 'David, poglej, čudovit si. Resnično mislimo, da si samo odličen igralec, mi smo samo zaskrbljeni ... dvignil si majico in mi videl ... le malo nas skrbi za vaše zdravje. '

'Bil sem tak,' Počakaj malo, stari, za trenutek se ustavi, 'je rekel Harbor in dodal:' Bi mi govoril, da sem predebel, da bi igral The Blob? To je super, moram se vrniti v New York. '

Čeprav si ne pripisuje želje, da bi se zbral Peklenski deček k tej anekdoti moramo misliti, da je vpleteno malo sladkega maščevanja.

Še vedno ni velik Hellboy

Kljub intenzivnemu 10-tedenskemu zagonskem kampu z enim od najbolj povpraševanih hollywoodskih trenerjev, David Harbor pravzaprav ne postaja tako velik, kot si morda mislite. Pravzaprav - kot ste ugibali že na prvih slikah igralca kot Hellboy - pravzaprav nosi telesno obleko.

freaks in geeks cast

Harbor je šel naprej V ŽIVO s Kelly in Ryanom da bi razložil svoje zgražanje, ker ne bo mogel objavljati selfijev na Instagramu, kot so njegove druge skupine superjunakov: 'Mislil sem, kot da gremo! Moram narediti film o superjunaku in naredil bom tisto s Chrisom Prattom, kjer se poslikaš in vzameš selfije pred ogledalom ... (jesti) piščančje prsi in nenehno delaš sit-up, tečeš in podobno ... Torej sem začel s tem in začel sem hujšati. '

Težava je v tem, da hujšanje ni tisto, kar so imeli v mislih proizvajalci. 'In obstaja vsa ta protetika, ki jo gradijo,' je pojasnil Harbor. 'To je nekakšen pošastni film in tu je celota (telesna obleka). Proizvajalci pa so zdaj kot 'Če boste shujšali, ne boste ustrezali tej obleki.' No, (obleka je kot Arnold Schwarzenegger. ' Da bi v resnici izgledal kot zasukan Hellboy, Harbor trdi, da bi potreboval pet let - in steroide.

Harbor dobi tudi zaužitje vse neželene hrane, ki jo želi. 'Proizvajalci me kličejo:' več milks! Zakaj ne ješ pice? Zagotovo premaga preizkušeno in resnično slavno dieto zelenja in pustih beljakovin.